Wenn andere einem sagen wollen, wie man sich zu ernähren hat

[Errmy]

ich hab überhaupt keine probleme mit meinen eltern, denn die haben früher mal ne AD gemacht und es war ein voller erfolg. die haben in polen so ein buch gekauft wo diese diät beschrieben wurde aber das ist auch schon länger her und es ist auch etwas veraltet.
es gab da so ein rezept für pfannkuchen, die hauptsächlich aus MQ und vielen eiern bestand. ich frag mal danach und dann kann ich das rezept ja reinstellen. der geschmack ist gewöhnungsbedürftig, sehr sogar Ansehen ?

so, habe mal nach dem rezept gefragt:

6 Eier(360g)
250g MQ
100g Butter
3 EL Mehl
1643 kcal 125 fett 47 KH 88,6 eiweiss

das bratet man dann in der pfanne oder haut das in ein waffeleisen, bratfett braucht man eher weniger, butter ist genug drin

das ist natürlich nicht eine mahlzeit, sondern teilt sich das auf, keine ahnung in wieviele protionen

[clinke]

6 Eier(360g)
250g MQ
100g Butter
3 EL Mehl
1643 kcal 125 fett 47 KH 88,6 eiweiss

100gr Butter Ansehen ?
Also von den Nährwerten her ist es nichts, viel zu viel Fett..

[Tahref]

ach Essensplan, ich hab besseres zu tun als mir die Grammwerte aufzuschreiben und was weiß ich, ich esse bis ich satt bin, und das mehr mals am tag.

Alles was auf den Tisch kommt wird gegessen, das die regel bei uns.

[clinke]

ach Essensplan, ich hab besseres zu tun als mir die Grammwerte aufzuschreiben und was weiß ich, ich esse bis ich satt bin, und das mehr mals am tag.

Alles was auf den Tisch kommt wird gegessen, das die regel bei uns.

Tut mir leid, wollte dich nicht verärgern Ansehen ?

[Liquid123]

Mein Stiefvater unterstützt mich total. Er bezahlt mein Essen und mein Proteinpulver zum Teil. Er ist halt Arzt und hat sich einfach am Anfang mit den Sporttherapeuten unterhalten und die haben ihn in Sachen BB und Ernährung "aufgeklärt" und seitdem läufts super. Das einzige wo er was gegen hat sind Roids, aber ich hab da auch (noch) was gegen Ansehen ? .

Mein richtiger Vater ist der Sache gegenüber total kritisch gegenüber und will sich auch nicht von mir oder meinen Stiefvater aufklären lassen....