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05.10.2006, 17:10 #1
Wie lange sollte man Kreatin durchgehend nehmen
Hy Leute
Probiere jetzt gerade von Weider das Maximum Kre-Alkalyn aus.
Ist wirklich super.
Meine Frage ist eigentlich nur folgende:
In der Dose befinden sich 120 Kapseln. Pro Tag soll ich vier Kapseln zu mir nehmen( Laut Weider) das wären dann 30 Tage= Eine Dose.
Ich habe aber gehört das ich Kreatin sechs Wochen zu mir nehmen soll und dann eine Pause von mind. 4 Wochen einlegen soll. Bei 6 Wochen reicht somit eine Dose nicht aus. Ist es schlim wenn ich somit nur einen Monat ( 30 Tage)Kreatin zu mir nehme?
Eine zweite Dose ist mir ehrlich gesagt zu teuer. Was meint Ihr?
Danke im Voraus für Antwort. MfG Mike
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05.10.2006, 17:29 #2
Wenn du ohnehin keine zweite Dose kaufen willst, ist die Frage ja eigentlich unnötig
Kreatin kann man auch durchgehend ohne Nebenwirkungen einnehmen. Günstiger wäre aber reines Creatin Monohydrat, z.B. CreaPure von Ultimate Nutrition...
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23.12.2024, 20:28 in Fun