Jojoba, kannst den Plan gerne hier posten oder mir per PN schicken

fahr jetzt bis Freitag weg aber dann werd ich ihn mir anschaun und vllt ist er ja was

für mich

pouz, ja also du hast's richtig verstanden!

Manchmal hab ich auch noch ein Spiel am Wochenende und kann dann sowieso nur

2mal die Woche bb machen.Manche Trainingseinheiten sind natürlich intensiver als

andere(spielen Regionalliga)aber ich seh's als Cardio an Trainingsfreien Tagen.

Und komm damit auch gut klar, aufbauen klappt und Defi auch keine Probs.

Wenn's zuviel wird leg ich einen Tag Pause ein, aber man gewöhnt sich an das

tägliche Training.