mamas way

[Ronny Kohlmann]

Warum macht Mann nochmal Diät?

Er will endlich wissen wie sein Schniepel aussieht

[Megalomaniac]

[mama67]

ihr schweine


neheeeee....bin noch gut dabei. hatte aber nen schweren inekt und konnte nix machen und dann noch ne 2-wöchige geschäftsreise

seit gestern wieder im train und auch wieder auf "ordentlich" essen:
1.500gr. quark, 100gr. nüsse/leinsamen, 40gr. protein, 4 brötchen, 0,2ll sojamilch
2.200 kcal.
das ganze 6x/woche und dann fressen ohne ende beim chinamann.

an trainingstagen gibts zusätzlich prewo/powo mit 500kcal

training so oft wie eben möglich.
aufteilung, beine, rücken/hntere schulter, brust/vordere schulter.
außer am beintag, der sehr schwer ausfällt, mache ich zu beginn jeden trains ein kapilarisierungstrain für die beine mit 100er sätzen.

pics gibts auch wieder.....VOR weihnachten

IHR SCHANDMÄULER

[Karlfriedrich]

pics gibts auch wieder.....VOR weihnachten

Nicht wenn die Kamera das verhindern kann!!!

Und ja die Ausreden werden auch immer Fantasyvoller: Was zur Hölle ist ein:

inekt

Und wie verhindert eine

2-wöchige geschäftsreise

die Diät?


Warum will eigentlich niemand gegen mich Wetten? Kommt Michilinmama ist ein großer äh harter Felsbrocken!

[Karlfriedrich]

Zitat:
Warum macht Mann nochmal Diät?


Er will endlich wissen wie sein Schniepel aussieht

Quatsch sein Schniepel hat Beschwerde eingereicht! Der möchte auch mal wieder was sehen!

[mama67]

Und ja die Ausreden werden auch immer Fantasyvoller: Was zur Hölle ist ein: Zitat:
inekt

...du wagst es meinen läppischen inekt zu verdummbeuteln während DU fantasie mit "y" schreibst, du legostatiker

außerdem, ein inekt, ist eine art virus, der es einem unmöglich macht, das "f" zu nutzen

und: versuch mal auf nem seminar, diätgercht zu essen.....
kcal zählen ist da einfach nicht drin.
trainausfall ist da nur das 2.-schlimmste, da man ja am we pumpen kann.

mein schniepel muss nix sehen....der fummelt lieber

und doch, es werden sicherlich coole pics

[oldiegerd]

@mama67:

pics gibts auch wieder.....VOR weihnachten

Ist wichtig, ich kann nicht Heiligabend in meine "Musik-Audio-PC-Buchte" (Ist mein Radiostudio) verschwinden und mir Bilder von definierten (wie ich hoffe und damit großen Erwartungsdruck aufbau...) Muskelmännern ansehen.

[Karlfriedrich]

und doch, es werden sicherlich coole pics

Klar schieß die mal endlich. Ich will schließlich etwas zu lachen haben, während ich Legosteniker mein 3tes Frühstück in mich reinschieben.
Natürlich werde ich auch gleich bei der Familientüte Gummibärchen an dich denken.

Ach und glaubst du die 3 Hamburger vor dem Training schaden meiner Diät????
Okay ich denke ich werde etwas Rücksicht auf meine Linie nehmen und mal Ausnahmsweise














































die Brötchen weglassen.

[Barbara]

pics gibts auch wieder.....VOR weihnachten

Heute ist der 28.12.
Also nach Weihnachten.
Welches vor Weihnachten war denn gemeint,mein Kahlköpfiger?
Muß ich Dir erst wieder den Kalle auf den Hals hetzen???

[mama67]

hihihi

ne ne, hat mich schwer erwischt.

10 tage im bett. jetzt wieder auf den beinen aber immer noch schwerer infekt.

nachts stundenlange hustenanfälle. kein schlaf, keine erholung.

train unmöglich bis jahresende.

saublöd, denn eigentlich wollte ich im frühjahr auf wettkampf. jetzt wirds ein bissel eng.

diese woche ziehen wir auch noch um und ich muss die komplette neue wohnung (170m²) renovieren und die alte auch noch teilweise.

ich hoffe, ich krieg die kurve noch rechtzeitig.

lass von mir hören.

...und haltet mir den yorkshire vom knöchel

[klitschko99]

saublöd, denn eigentlich wollte ich im frühjahr auf wettkampf. jetzt wirds ein bissel eng.

Welchen Wettkamf wolltest Du dir denn anschauen?

[Schnecke!]

saublöd, denn eigentlich wollte ich im frühjahr auf wettkampf. jetzt wirds ein bissel eng

Was für ne Art Wettkampf? Wo?Wie? Auf welche Weise? Warum überhaupt?

[8pack]

Welchen Wettkamf wolltest Du dir denn anschauen?

Vielleicht erbarmt sich Babsi ja und schiebt Mamas Rollstuhl bis in die erste Reihe, damit Mama sich das Spektakel doch noch anschauen kann

[klitschko99]

Welchen Wettkamf wolltest Du dir denn anschauen?

Vielleicht erbarmt sich Babsi ja und schiebt Mamas Rollstuhl bis in die erste Reihe, damit Mama sich das Spektakel doch noch anschauen kann

[Schnecke!]

8pack, pack aus; Du weißt mehr als wir!!! Mama und "Speck"takel?!?