Mach ich mein Cardio Trianing richtig?

[diablo]

klitschko99, die 2 Std Morgens und 2 Std Abends kann ich nur durchziehen wenn ich Urlaub hab und wann kommt das schon vor. Ich hab damit sehr gute Erfolge innerhalb von 2 Wochen gehabt, werd das im nächsten Urlaub auch wieder machen wenn ich nicht grad beim Skifahren bin.

Barbara, ich finde nicht dass Creatin teuer ist, ich bekomm eine Dose Creatin Monohydrat in pulverform für 15 EUR (sorry, kann jetzt echt nicht sagen wieviel da drinnen ist, schau aber nach wenn ich daheim bin, glaub 500g.)

Zum Thema L-Carnitin: Warum ist das rausgeworfenes Geld? Klärt mich bitte mal auf.

[klitschko99]

klitschko99, die 2 Std Morgens und 2 Std Abends kann ich nur durchziehen wenn ich Urlaub hab und wann kommt das schon vor. Ich hab damit sehr gute Erfolge innerhalb von 2 Wochen gehabt, werd das im nächsten Urlaub auch wieder machen wenn ich nicht grad beim Skifahren bin.

Barbara, ich finde nicht dass Creatin teuer ist, ich bekomm eine Dose Creatin Monohydrat in pulverform für 15 EUR (sorry, kann jetzt echt nicht sagen wieviel da drinnen ist, schau aber nach wenn ich daheim bin, glaub 500g.)

Zum Thema L-Carnitin: Warum ist das rausgeworfenes Geld? Klärt mich bitte mal auf.

Gutes Creatin ist teuer, da gibt es grosse Unterschiede!

L-Carnitin ist aber nichts neues, gib mir lieber das Geld!
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/carnitin.html

[diablo]

Ich dachte beim Creatin Monohydrat gibts keinen Unterschied? Bei verschiedenen Produkten sind halt Mineralien noch dabei.

[klitschko99]

Qualitäts unterschiede, 100% Creatin ist nicht gleich 100% Creatin, das gleiche gilt für Glutamin!

[diablo]

und wie machen sich die bemerkbar? Lagert das hochwertigere Creatin mehr Wasser in die Muskeln ein oder wie?

[xEr]

mit dem Qualitätszeichen "Creapure" sollte man aber doch auf jeden fall auf der sicheren Seite sein oder?