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Thema: Flügel
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17.09.2006, 16:03 #1
Flügel
Hallo Leute
Also mein Problem liegt darin das mein rechter Flügel weiter ausgeprägt ist als der linke und das sieht etwas komisch aus find ich. rechts gehts also auch mehr in die V-Form als links. woran könnte das liegen ich benütz immer gleichviel Gewicht und führ Übungen auch langsam und sorgfältig aus. kann ich mit bestimmten Übungen mehr den linken Flügen beanspruchen oder gibt es Übungen die hauptsächlich in die Flügel gehn also für eine bessere V-Form sorgen? Ich denke mal das die Flügel bei fast jeder Übung etwas beansprucht werden!
vielen dank
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17.09.2006, 16:12 #2
du meinst den lat, oder? ich würd auf beiden seiten mit dem gleichen gewicht trainieren, das gleicht sich dann mit der zeit schon aus
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17.09.2006, 16:15 #3
Zieh die Übungen normal durch aber versuch etwas mehr die linke Seite zu beanspruchen also dort bewusst etwas mehr Kraft reinzustecken
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17.09.2006, 16:18 #4Zitat von sepp_88
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17.09.2006, 16:26 #5
versuchs mal mit einarmigen rudern, aber auf beiden seiten dann das gleiche gewicht
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17.09.2006, 16:32 #6Zitat von ixus400
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17.09.2006, 17:18 #7
dann gedulde dich doch einfach gleicht sich sicher noch an
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17.09.2006, 19:42 #8Zitat von Janney
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17.09.2006, 19:50 #9ja so hab ichs heute gemacht und es scheint was zu bewirken. Noch n paar mal so trainieren dann wirds auch wieder denk ich
einmal trainieren bewirkt genau gar nix. also so schlimm kann es ja dann nicht sein
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17.09.2006, 19:56 #10Noch n paar mal
Wobei ich vermute das es sich um Einbildung handelt..wie so oft
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17.09.2006, 21:58 #11
@Alien662, das habe ich gemeint
Zitat von Serkan 18
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18.09.2006, 00:26 #12
Ich bin mir ziemlich sicher, das er bei tranieren mehr mit der rechten Hand hebt als mit der Linken, dabei merkt er es net mal .
Achte einfach darauf !!!
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18.09.2006, 11:33 #13Zitat von pharmazeut
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun