Mein so richtig?

[pouz]

du könntes dein körper besser trainieren wenn du bank, hanteln und lh hättest!
OHNE das ganze kann ich dich nur nochmal auf:
www.fighter-fitness.com verweisen - ein 3. mal tu ichs nimmer.

[BaRoN]

auf dieser Seite steht doch garnichts, außer das ich ne DVd usw. kaufen kann.


Aber sagen wir mal ich kaufe mir 2 Hanteln mit je 15kg die man natürlich auf und ab stecken kann. Reicht z.b irgendein Esstisch als Bank?

Ich habe keinen Platz und kein Geld für ne Bank. Obwohl das Geld könnte ich schon auftreiben. Nur eben der Platz. Habe nichtmal Platz für ne Kautsch.

[ixus400]

wenn du nix investieren willst dann kannst du auch nicht trainieren! dann lass es lieber!

aber wie wärs denn in ein studio gehen?

[BaRoN]

In ein Studio will ich nicht umbdingt gehen, ist zwar billig kostet nur 15€ im Monat aber mir fehlt auch die Zeit, dann könnte ich nur am Wochenende hin. Aber nur Wochenednde ist zu wenig, außerdem ist es schon viel zu voll immer.

[Megalomaniac]

Sry, aber so wie ich das sehe hast du GAR NICHTS.

Du kannst noch so intensiv trainieren, wenn deine Ernährung nicht stimmt wirst du ewig auf der Stelle trampeln.

Wenn dir ein schöner Körper sooo wichtig ist, wäre mal mehr Eigeninitiative angebracht.

[ixus400]

keine zeit? zu hause dann schon? oder willst du zuhause einfach schnell 5min trainieren wenn du mal zeit hast? nimm dir 1h zeit und trainiere intensiv.

sonst bringt dir das ganze nix.

[BaRoN]

1h trainieren? Zuhause würde es gehen weil ich dann es abends machen könnte. Beim STudio müsste ich 20min hin und 20min zuurück, dass sind dann schnell mal 40 min. die ich verliere.

Na gut ihr habt mich überzeugt. Aber dann kaufe ich mir sone Bank mit Gewichten für zu Hause.

Aber es muss umbedingt eine extrem kleine, bessergesagt klappbare Bank sein. Ich kann kein Studio bei mir zu Hause aufmachen.

Muss es ne Bank mit LH sein? Reicht eine Bank mit KH?

[ixus400]

was ist denn an 1h training nicht ok? zu lange??

wäre schon besser mit LH, so kannst du auch noch KH, KB und LH-BD machen.

[BaRoN]

Ok also 1LH, 2Kh und was ist Kb und LH-BD? bitte um erklärung?

Kennst du eine gute Bank? möglichst klein.

[ixus400]

KB-Kniebeugen, für die Beine

LH-BD- Langhantel Bankdrücken, für die Brust

nöö srry, gehe ins studio und beschäftige mich somit nicht mit geräten

[BaRoN]

Wie sieht es mit dieser eigentlich aus? http://www.sportbiene.com/product_in...le&language=de

[pouz]

joaaa.. is jetzt eher was für den anfang und nicht grad top qualität. aber das geht schon.
guck mal bei ebay - da findet man auch was!

[BaRoN]

Und als Hanteln diese hier. http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...MakeTrack=true


Das Problem ist, es muss umbedingt klappbar sein. Woran erkenne ich gute oder schlechte quali?

[ixus400]

was klappbar ist, ist im allg. nicht so stabil wie eine bank die fest verschraubt oder verschweisst ist!!

[BaRoN]

Aber ich brauche keine besonders tolle Profi Bank, mir genügt eine einfache klappbare. Kann man die Bank eigentlich ganzjährlich draußen auf dem Balkon stehen lassen, oder kann was was rosten?

Sie muss einfach klappbar sein, sonst kann ich keine kaufen. Ist diese heir vielleicht ok? http://cgi.ebay.de/ROBUSTE-HANTELBAN...QQcmdZViewItem


Achja und was ist der Unterschied zischen einer Lh und Curl... Stange außer das die eine eine Zickzackform hat?