Kurzvorstellung

[Der_Strafer]

Hallo zusammen,

ich habe vor zwei Monaten wieder mit dem Krafttraining angefangen. Hab aber vorher auch schon ca. 4 Jahre trainiert aber unregelmässig. Jetzt nehme ich die Sache richtig ernst. Habe mich ausführlich beraten lassen, meine Ernährung umgestellt und gehe ca. 4x die Woche zum Training. Mein Ziel ist es Kraft und vor allem Masse aufzubauen. Mein Gewicht ging damals von 65kg auf 85kg, nur leider nicht überall da wo es hin sollte. Dieses Jahr habe ich dann abgenommen, wog ca. 76kg. Seid ich mit dem Training diesen Juli wieder angefangen habe, habe ich 3kg zugenommen und ich bin zuversichtlich das es so weiter geht

Alter: 25
Größe= 180
Gewicht= 79 (15.09)

[Daniel987]

Wilkommen!
Ich wünsch dir viel spaß hier

[oldiegerd]

Hallo Der Strafer, sei willkommen im Muskelforum!

[Alien662]

Moinsen und weiter so!