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Thema: Niklas goes inactive !
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06.10.2006, 16:05 #256
Super Foto!
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06.10.2006, 16:52 #257
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06.10.2006, 18:02 #258
wer schön sein will muss leiden .. so ist das eben im BB
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06.10.2006, 18:14 #259Ansehen ? Zitat von Janney
aber gut Gewichte sind ziemlich egal !! also lassen wir das Thema
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06.10.2006, 19:20 #260
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06.10.2006, 20:11 #261
jep, so siehts aus.hab vorher auch mit 25kg gecurlt, aber fangja gerade erst wieder langsam an, und clean Ansehen ?
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06.10.2006, 20:26 #262
Mache dir auch 30kg kh curls aber die sehen dann halt dementsprechend aus Ansehen ?
Gewichte sind irrelevant...
Wie schon gesagt kneif die Arschbacken zusammen u. ab gehts..
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06.10.2006, 21:19 #263
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06.10.2006, 21:34 #264
ich aber auch.30kg ist schon maechtig... Ansehen ?
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06.10.2006, 22:26 #265
Das sind dann aber 30kg Unterarm-Oberarm-Schultern-Rücken-Ganzkörpercurls Ansehen ?
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06.10.2006, 22:59 #266
30kg eine-kurzhantel-mit-beiden-händen-nehm curls Ansehen ?
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06.10.2006, 23:08 #267
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07.10.2006, 14:24 #268
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07.10.2006, 15:18 #269
Seh ich aber oft genug... Ansehen ?
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07.10.2006, 16:17 #270
Ich habe schon mit 35kg pro Arm gecurlt. Mit ein WENIG Abfälschen.
Die 30kg pro Arm bekomme ich aber sauber hin, sogar im Sitzen mit Rückenlehne. Ist also kein Wunderwerk Ansehen ?
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training