>>>Der-Muskelbody-SÜNDEN-Thread<<<

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Ich hatte die weißen...

[Short Dawg]

und ich hab so gut wie gar nix gegessen heute... Ansehen ?

[r3volv3r]

Viel zu viel Alkohol, und ich wollte morgen doch trainieren...

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Getrunken hab ich heut auch zu viel und mit dem Essen siehst auch nich besser aus Ansehen ?

[Massefreak1]

war jetzt seit 6 tagen nicht mehr im training, davon die letzten 3 tage komplett bb frei gelebt. also gegessen was ich wollte. grober ep sah so aus:

frühstück: ca 6-12 scheiben weißen toast mit dick butter, nutella, marmelade, honig und wurst.

2. frühstück ähnlich


mittagessen ca 500g pommes mit mayo und ketschup.

abendessen wieder pommes oder toast mit nutella

zwischendurch spagetti oä.

nachsnack toast mit nutella und ein stückchen schokolade.

ah und nicht zu vegessen jede menge bier.

hab fast 2Kg zugenommen, hoff das es aber nur wasser ist das morgen wieder raus ist.Ansehen ? Ansehen ?

[Onkel_Tom]

war jetzt seit 6 tagen nicht mehr im training, davon die letzten 3 tage komplett bb frei gelebt. also gegessen was ich wollte. grober ep sah so aus:

frühstück: ca 6-12 scheiben weißen toast mit dick butter, nutella, marmelade, honig und wurst.

2. frühstück ähnlich


mittagessen ca 500g pommes mit mayo und ketschup.

abendessen wieder pommes oder toast mit nutella

zwischendurch spagetti oä.

nachsnack toast mit nutella und ein stückchen schokolade.

ah und nicht zu vegessen jede menge bier.

hab fast 2Kg zugenommen, hoff das es aber nur wasser ist das morgen wieder raus ist.Ansehen ? Ansehen ?

Ansehen ? alter Schwede, würd gern mal wissen wieviel kcal das an einem Tag waren! Beim Frühstück sinds ja schon ein paar tausend kcal! Ansehen ?

und so bekommt das Wort "Massephase" eine ganz neue Bedeutung! Ansehen ?

[Thor's Hammer]

Gerade eben:
1 Schnitzel PANIERT
ca. 150g Bratkartoffeln
Einziger Lichtblick => italienischer Salat:

Und dann habe ich nach 2/3 der Portion versagtAnsehen ?
Immerhin war der Salat fast leer *g*

[Papst_Prediger]

Gestern auf der Heimreise von Österreich beim McDonalds:
2McChicken, 5Chicken Burger, 20Chicken McNuggets, 2große Pommes, 1Liter Cola
und währrend der Fahrt:
2Tüten ChioChips, 2 Tafeln Schokolade

Das hat echt gut getanAnsehen ?

[Massefreak1]

Ansehen ? alter Schwede, würd gern mal wissen wieviel kcal das an einem Tag waren! Beim Frühstück sinds ja schon ein paar tausend kcal! Ansehen ?

und so bekommt das Wort "Massephase" eine ganz neue Bedeutung! Ansehen ?

joa nach dem ich mit meiner freundin schluss gemacht hab, am abend mit den kupels gegen den frusst was getrunken hab und nach ner langen naht aufgewacht bin hab ich mir gedacht , ach jetzt lass ich mich übers wochenende mal richtig schön gehen. 3tage am stück alk und eben gefressn was grad kam.

jetzt hab ich aber ein schlechtes gewissen. Ansehen ?

[johneyy]

Gerade eben:
1 Schnitzel PANIERT
ca. 150g Bratkartoffeln

also das is bei mir ein ganz normales essen...


edit: ok nicht in der defi vielleicht, aber sonst normal

[Jens1981]

joa paniert ist aber schlecht!

[ImmerHungerHaber]

Naja Bratkartoffeln sind eben auch ziemlich schnell verdaut, und es kommt natürlich auch darauf an in wieviel Fett er sein paniertes Schnitzel gebraten hat, da die Panade das wunderbar aufsaugt.
Aber es geht noch Ansehen ? .
Also ich hab auch grad sone Nutellaphase, ess es aber wenigstens mit vollkorntoast. (ein lichtblick Ansehen ? )

[Thor's Hammer]

Außerdem war das Futter aus der Kantine... könnte euch sicher denken, was das fetttechnisch bedeutet^^

[Fibiger]

Das ganze Wochenende war eine einzige Sünde..
FastFood und Alkohol.
Das gesündeste war wohl die Cola Light.
Mit Training wird das morgen auch nichts...
Aber man lebt ja nur einmal =)

[Jens1981]

gleich: pommes