Help me

[Sparta]

Hallo Leute nachdem ich nun 1 Monat trainiere, mich ungefähr an ne ordentliche Ernährung halte...tritt nun ein Problem auf..

Ich muss morgen in 1 woche für 2 Wochen ins Ausland fliegen.
Was würdet ihr tun an meiner Stelle ? Kurzhantel+Gewicht werd ich mit unter eine mitnehmen um nicht ganz unterzugehen, und übungen wie Liegestütze usw werd ich auch machen...

mit dem whey protein wirds interessant.....am Flughafen...feines Pulver..

help me !

[Onkel_Tom]

relax...geniess den Urlaub und nachher hau wieder voll rein!

mit dem whey Protein wirds interessant.....am Flughafen...feines Pulver..

da werden sie sicher gleich nen Drogenspürhund drauf ansetzen!!

[Sparta]

ja davor hab ich angst )))

[KampfkoloSS!]

Nach "nur" (nicht böse gemeint) einem Monat Training wirst Du auch ohne Proteinpulver auskommen ohne merklich Muskelmasse zu verlieren, musst nur auf eine ansonsten eiweißreiche Ernährung achten.
Nach einem Monat Training ist eine Pause zwar nicht unbedingt angebracht, aber wenn's ein Urlaub sein soll, dann genieße ihn und hau danach um so mehr in die Eisen

[Sparta]

schule...das is zwang ^^

[Jojoba]

Lass doch die Kurzhantel aus der Reisetasche weg. Gibt doch nur Probleme am Flughafen.