Creatin die 30000000te

[agggo]

ah sry. eben was wisst ihr darüber?

[Megalomaniac]

absolut gar nichts

[Megalomaniac]

Habe mir überlegt das Kreatin doch Kurweise zu nehmen, undzwar werd ich noch eine Tupperdose die fast voll ist aufbrauchen und die Packung Creapure werd ich dann Anfang 2008 leermachen.

Will mal wissen wo ich Gewichtsmäßig bin und auch mal wieder ordentlich frühstücken und nicht immer über ne halbe Stunde warten

[sepp_88]

Was für Steigerungen hast du denn bis jetzt schon bemerken können (Gewichtsmäßig zb) ?

[Megalomaniac]

Von den Trainingsgewichten oder von mir?

BD z.B. von einer Woche auf die andere 2,5KG mehr Arbeitesgewicht, eigentlich überall Steigerungen.

[sepp_88]

Von den Trainingsgewichten oder von mir?

beides

Haben sich auch die Umfänge wie zb Oberarmumfang usw geändert?

[Megalomaniac]

jop 1cm mehr ists schon nachm training sogar 1,5cm.

mal sehn wieviel danach bleibt.

[Megalomaniac]

So ab heute kein kreatin mehr. Verkaufe die restlichen 250gr nem Kumpel.

Der ganze Aufwand lohnt sich imo NICHT, das einzige was postiv war, war der Pump und die Gewichtssteigerung beim Training die man hat wenn die Wirkung eintritt. Ansonsten habe ich das Gefühl das es voher ohne Kreatin viel besser vorran ging, hatte letzten Monat auch n richtiges Tief, wo die Gewichte bis zu 2 KG runtergingen... habe ich jetzt aber größtenteils wieder eingeholt und hoffe es läuft jetzt wieder so wie vorher.

Fazit: Kreatin lohnt sich nicht

[bizzybone]

hört sich ja soweit gut an