Schlechte Ausführung beim Bankdrücken (-:

[Rumak18]

Gebt euch mal das....
http://www.metacafe.com/watch/219722...ressing_hurts/

Schon mal Jemanden was Ähnliches passiert? Ich persönlich habe schon mal 80 Kg nicht hochbekommen, aber das geht noch. Die kriegt man irgendwie i Richtung Bauch wieder runter. Aber wenn ich mir den so anschaue....Aua.

[fettsack^^]

brustkorb im arsch, naja, hab auch schonma 80 net hochbekommen, aber hatte nen kumpel dabei, alleine hätt ichs nie probiert...

[Noobie2006]

Krass... übrlebt man sowas?

Aber selber Schuld. Schaut mal wie der Die Hantel hält. Ich versteh das nicht, mache anscheinend viele so, was bringt das? Man kann doch einfach den Daumen rumlegen und fertig?

[Rumak18]

Jep. Finde diese Ausführung auch zu unsicher (Man siehts ja). Der Nachteil beim Daumen umlegen ist halt, dass der Daumen ebenfalls stark beansprucht wird und die Minigelenke in der Hand geschädigt werden könnten. Bei sauberer Ausführung sollte das allerdings nicht vorkommen.

[DahDah]

Lebt der noch????

[ixus400]

mit der einten hand lässt er die stange ja los!?!

dahdah, ja ich nehms schon an, mit einem boxschlag bist du ja auch nicht glich tot.


ich brachte auch mal bei 40kg die letzte wdh. nicht mehr hoch, zum glück kam dann der fitnessbesitzer..

[Soulfire]

Angeblich hat er was in den Comments geschriebne, musst ma gucken

[Christian2006]

ach du scheiße

[ern1e]

ey das kann man sich ja garnich angucken...

[DahDah]

Das waren aber mehr wie 80 Kg.
Stange 10kg, dann 4 X 20 Kg und dann noch 2 x 15 Kg.
Das w#ären dann 120 Kg oder lieg ich da Falsch?

[fettsack^^]

joa, habs net gezählt, aber hätts auf 130 geschätzt, naja, netter nussknacker

[Soulfire]

Erm sieht wie ne Olympiastange aus oder? ?DIe wiegen mehr als 10kg

[Jojoba]

Selbstüberschätzung hab ich garkein Mitleid mit )))

Und mit vernüftigem Trainingspartner wär das auch niemals passiert .

tz.....

[Alien662]

Und mit vernüftigem Trainingspartner wär das auch niemals passiert

besonders wenn er Maxkraft macht...

[Niklas`]

hui, sieht böse aus