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  1. 20.08.2006, 22:55 #1
    zeus1983

    Brauche bitte hilfe beim Hometraining

    Könnte mir bitte jemand ein gutes Hometraining zusammen stellen.Ich besitze eine Hantelbank ohne Seielzug aber mit Butterfly und Beincurl,eine SZ-Stange,ein Türreck und mehrere freie Gewichte.Könnte mir mal bitte jemand weiter helfen DANKE sch on einmal in vorraus
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 20.08.2006, 23:01 #2
    DahDah
    Frechheit....Faulesau
  3. 20.08.2006, 23:01 #3
    Jojoba
    zeus1983, :kollega:

    Wie alt/groß/schwer ? GK ist für den Anfang nie verkehrt und sei bitte keine faule Sau und such selber
  4. 20.08.2006, 23:18 #4
    zeus1983
    ist ja ok
  5. 21.08.2006, 00:03 #5
    Megalomaniac
    Gibt mir dein Türreck und ich helf dir
  6. 23.08.2006, 13:25 #6
    McBob
    Such doch bei den Trainingsprogrammen nach nem guten GK-Plan da gibt´s viele gut oder nutz die Forensuche

    mfg

    McBob
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