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Thema: Gute Bauchmuskelübungen?
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18.08.2006, 18:22 #1
Gute Bauchmuskelübungen?
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18.08.2006, 18:40 #2
die erste stimmt so aber die 2 kenn ich nicht
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18.08.2006, 18:53 #3
warum denn nicht?
solange du etwas spürst, nützen sie auch etwas.. sonst kannst du es sein lassen
kenn die 2te übung auch nich
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18.08.2006, 19:45 #4
Mach doch Crunches mit ner 10kg Scheibe hinterm Kopf, da beansprucht man die Bauchmuskeln meiner Meinung nach am besten mit
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18.08.2006, 20:18 #5
ja aber dann geht die schöne V form verloren
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18.08.2006, 20:20 #6
so schnell geht das nicht,
ich behaupte mal ich habe eine guttrainierte seitliche bauchmuskulatur und trotzdem eine V-Form.
Einfach den Rücken hart rannehmen dann passt das schon ;D
wenn der rücken ne persönliche schwäche ist sollte man es vllt lassen
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23.12.2024, 20:28 in Fun