Unterarm trainieren

[Powerpunch]

... dafür bleibt für Dich mehr über.

[Powerpunch]

Noch ein Tipp vom Handwerker:
Kauft euch mal ein bis 2 Klammerzangendingenskirchen (komm gerade nicht auf den Namen) aus Kunststoff. Die sind normalerweise zum Verleimen oder zum Festklemmen von Werkstücken gedacht. Davon gibt es Teile, die sind besser wie jeder Hand- bzw. Fingertrainer. Gibt`s im Baumarkt fast nachgeschmissen.

[Alien662]

Klemmzwengen?

Davon haben wir massig im Keller

[Powerpunch]

... jaaaawoll, KLEMMZWINGEN, das war´s!!! War mir spontan entfallen. :scratch:
Wenn die Teile scheißschwer zusammen zu drücken sind, sind sie genau richtig.
(Ich finde die Teile etwas zu lasch, aber für z.B. Büroleute etc. quasi ein Geheimtipp.)
PS: Das zappen zwischen 2 Foren um die Uhrzeit macht echt etwas kirre. :shaking2:

[Alien662]

Deswegen bleib ich bei dem bestem Forum

[Powerpunch]

... ich meinte U-arme- und Bizeps- Forum hier zusammen.