mc fit plan

[Megalomaniac]

Wie sinnlos ist das denn )))

[ixtro]

naja ich glaub als erfahrender Bodybuilder darf man auch gleich in den roten Bereich.
Da müssen dir die Trainer ja auch nix mehr zeigen und du hast Erfahrung

[batista88]

die trainer kannste woll vergessen ich hab ein trainer gefragt ob der mir mal dich technick zeigen kann,und was ist ich muss mit alles irgend wie selber beibringen

[Ypsilon]

Hallo ich mal wieder *g*

Ich bin auch bei mc fit ...
Die leute könne dir sagen wie man eine übung richtig und sauber macht ..
aber von dem rest bin ich sehr enttäuscht.
mir wurde auch ein TP erstellt .. aber kann man vergessen ..
lieber gut erkundigen was zu dir passt (FORUM) und dann mach dein plan selber ..
freihantelbereich kannst du nur wenn du die übungen sauber machen kannst
ansonsten zu gefährlich .

Und nur trainig ist das nicht ... Erstmal die ernährung richtig anpassen .
dann läuft alles gut .. ich bin jetzt wieder seit ca 5wochen richtig am essen und 4-5mal die woche inne mukibude ...

Und was merke ich ????
Viel !!!!!!!! Ich habe mein spaß

Wünsche dir viel glück

[batista88]

wollte mal fragen ob noch einer weiß wie dieser thread" oder wie man das schreibt" wo
man die ausführung sieht wie bankdrücken und so

[batista88]

keiner da

[pharmazeut]

probier es hiermit:

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html