Trainingslog von SiouX

[tn]

Weshalb gehst du beim Latzug im 1. Satz nicht gleich auf die 85?

[SiouX]

Naja weil meine Tagesform immer unterschiedlich ist, 1.ste Satz ist meist sone Art antesten. Mach ich beim BD auch immer bzw fast bei allen Übungen. Klar hätte gleich auf die 85 gehen können, aber bin da immer etwas zarghaft

[tn]

Naja du siehst doch im 1. Satz ob du`s packst oder nich Runtergehen kannst du immernoch, warm bist ja außerdem eh schon

[Jojoba]

Lasst den Sioux doch trainieren wie er will , er erreicht doch auch ordentlich was .

[tn]

Du verstehst es nicht wa?... schade..

Es gibt immer was zu verbessern und das ist zu verbessern.. denn SiouX Ziel ist es ja sich zu verbessern und somit verbessern wir hier seine Gedankengänge usw.

Verständlich?

Achja.. er wäre nicht der erste der noch dazu lernt.. vor 2 Wochen musste es erst ein Deutschermeister... beim Beintraining

[Jojoba]

Ich bin nicht blöd danke , nur Tagesform ist Tagesform . egal !

[tn]

Selbst bei einer scheiß Tagesform hält man seine Trainingsgewichte.. alles andre sind ausreden...bevor ich nur halb trainiere ruh ich mich aus.. hast mehr von

sorry 4 ot sioux..

[SiouX]

heutige Einheit: Brust/Trizeps

Zeit~ 75min.

Bankdrücken    5|4   135,0kg
                 4   125,0kg
                
Negativbank  5|5|4   135,0kg
                
Schrägbank
(Multi)          5|5   105,0kg
                   5    95,0kg
              
Flys Schräg    8|8|8  30,0kg

Dips            2x15   Körpergewicht
                1x8    14kg

Anmerkung: Hmmmmm, naja heut mal wieder ne scheiss Form...... -.-°

[BBT87]

für mich immer noch der hammer 135 kgr. ^^

wenn man bedenkt das ronny 200 macht ^^

[SiouX]

Ach das geht schon
Ein Kumpel von mir, ebenfalls Natural, packt das gleiche.
Will aber langsam mal wieder höher :P

Naja einfach dranbleiben

[BBT87]

gott ich würde mehr schaffen als 70 aber ne meine hände machen vor der brust schlapp ... ich glaube ich mache was falsch ^^

[SiouX]

Ach das kommt mit der Zeit, einfach erstmal 2-3 Jahre richtig pumpen dann klappt dat schon

[Brolly]

Genau.. oder wie ein schöner Zitat es von SiouX sagte
"Kommt zeit, kommt masse" <-- einfach klasse

[BBT87]

"Kommt zeit, kommt masse,einfach klasse

upgrade

[tn]

Find die 135 als wdh`s Gewicht auch brutal, bin echt gespannt wie hoch du da noch kommst.. scheinst echt talent zu haben... Bankdrücken ist mein =)