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  1. 07.08.2006, 00:32 #1
    Mr. Pete

    Juten Tach ;-)

    Guten Abend zusammen!

    Ich wollt nur kurz "Hallo" sagen! Ich bin 21 J. jung 1,87 groß und wiege 83 Kg! Ich trainiere seit 3 Monaten 3-4 mal die Woche (hauptsächlich Bi/Tri-ceps, Schultern, Rücken)! Ich will Kein Waschbrettbauch und kein Stiernacken ! Ich trainiere zu Hause mit diversen Hanteln, Langhantelstangen etc. Na ja....bis dann!

    Gruß
    •   Alt

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  2. 07.08.2006, 00:37 #2
    Speedy888


    ei ei ei wie kann man nur keinen trainierten bauch wollen naja^^
    würde den ganzen körper trainiern aber willste vllt auch wenn du dich ein bisschen eingelesen hast ;D
  3. 07.08.2006, 00:56 #3
    Alien662
    Wilkommen!!!

    Speedy888, Ist mir lieber als son "Waschbrett-Jünger"
  4. 07.08.2006, 01:38 #4
    Speedy888
    jap mir auch er trainiert immerhin schon ca 4muskelgruppen
  5. 07.08.2006, 10:21 #5
    markuZ
    Trainier alles....

  6. 07.08.2006, 10:28 #6
    pharmazeut
    (hauptsächlich Bi/Tri-ceps, Schultern, Rücken, beine (!!), brust, waden, nacken )!
  7. 07.08.2006, 10:41 #7
    plainsane


    (hauptsächlich Bi/Tri-ceps, Schultern, Rücken, beine (!!), brust, waden, nacken )!
    Bauch aber trotsdem auch!
  8. 07.08.2006, 10:52 #8
    pharmazeut
    ja wenn er keinen sixpack will

    ansonsten trainiert sich der bauch bei KB, KH etc. schon recht gut mit
  9. 07.08.2006, 10:58 #9
    Julez
    Servus und Willkommen
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