Trainingsplan 5 Tage

[plainsane]

Man muss ja auch nicht den unteren Rücken am gleichen Tag wie der Obere Rücken trainieren, vor allem beim 2er Split ist es doch von vorteil wenn man die 3 grossen genau durch zwei teilen kann oder spricht etwas dagegen?

[pharmazeut]

nein, tut es nicht. ausser eben dass das traingewicht beim KH sicher weniger wird. ansonsten machens es eh einige so dass sie KB und KH zusammen trainieren und in der anderen TE dann rudern, klimmis, latziehen oder vorgebeugtes seitheben machen.

[Megalomaniac]

Och menno, ich würd lieber zuerst KH machen, weil mich das immer total motiviert, da ich mich da immer gut steigere(seit ich nen EP habe und weniger Wdh. mache)