Trainingsfrage

[Finkster]

Soll man eigentlich sein geregeltes training durchziehen wenn man vom letzten noch guten muskelkater hat?

[Noobie2006]

Wenn du die selben Muskelgruppen belasten willst: NEIN

[Finkster]

Heisst das ich soll mit meinem geregelten training aufhören und warten bis der muskelkater weg ist??????

[fredel]

du bist noch nicht lange dabei, oder? @finkster

noobie meint, dass wenn du letzte trainings einheit bsp. trizeps trainiert hast und davon noch muskelkater hast, dass du heute kein trizeps trainieren sollst, solange du noch muskelkater hast, allerdings kannst du bizeps stattdessen trainieren!

gute nacht, muss morgen 6 uhr arbeiten!