Zuviel Haut nach / waehrend Diaet

[ArcticCooler]

Hi Leute -
also hab jetzt gute 25+ kg abgenommen in so 8 -9 Monaten
Nun mach ich schon laengere Zeit viel Sport also laufen joggen und neben bei ein bisschen mit Hanteln und liegestuetzen usw

Langsam sieht man auch das ich *Muskeln bekomm sogar am Bauch sieht man schon welche nur hab ich folgendes Problem
Da is entweder noch zuviel Speck oder ich denke eher das es einfach nur ueberschuiessige Haut ist
Sieht scheisse aus depriemiert mich - geht mir echt nich tolle dabei
Jetzt meine Frage was soll ich nur tun - wieder zunehmen um das gegebenfalls *aufzufüllen will ich nicht . noch weiter abnehmen oO ich weiss nich wo soll das hinführen bei 182cm und momentan 76,5kg

Bin echt langsam verzweifelt
nehm an das ich viel zu schnell abgenommen habe un die Haut sich nich mehr zurückdehnen kann

Weiss hier von euch vielelicht jemand Rat?
Bin für jeden tip dankbar

Edit Rest vom Koerper geht eigentlich sonst also Beine Arme und so
Nur halt am Bauch is was übrig und halt an den Hüften - kann auch gut noch bisschen Speck sein *g Hab noch kleine Brust so bisschen aber auch mehr Haut als was anders wenn ich mir das so anguck

[seneca]

Erstmal Glückwunsch zur erfolgreichen Diat.

Zu Deine Frage: siehe hier.