Moin

[Ron]

Moin Leute, nach einer sehr, sehr lange Pause fange ich nun doch wieder das Training an.

Hab zwar noch "etwas" Plan von der Materie, aber da ich hier nur gute Erfahrungen gemacht hab, werd ich wohl nochmal das ein oder andere mal auf Euch zurückkommen

Werd wohl die ersten paar Trainingseinheiten mit nem lockeren GK Plan starten, um mal zu schauen was ich bei welchen Übungen noch auf die Reihe bekomme, danach ist erstmal wieder mein alt bewerter 2er Split x 3 in der Woche dran...

Mehr dazu dann in meinen Threads

Mfg Ron

[Reaper`]

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[Alien662]

Omg, es lebt! *back*