Griffposition beim Kreuzheben, Muskelkater

[Tuxedo]

Uuuuuaaaaaaaahhhh Sch... !!!!!!!!!!!

War heute beim Training ( Beine - Brust - Bizeps - Bauch) und ich kann nicht mehr...

Der üble Muskelkater im unteren Rücken ist so gut wie weg, aber meine Oberschenkel machen schlapp. Die ziehen an der Rückseite wie die Hölle (hab es nach dem "mißglückten" KH schon gemerkt, aber jetzt: das geht gar nicht. KB waren so gut wie nicht möglich (und KH war am Freitag...)

Mal ehrlich: soll ichs wieder machen ? Gewicht runter ist klar (dabei hab ich es gar nicht als so massiv empfunden...), aber was sagt ihr ?

Will bei aller Liebe zu Grundübungen nicht dauernd Zwangspausen einlegen

Helft dem wehleidigen Tuxedo

[Megalomaniac]

Ich machs auch nur am Beintag. heute ists wieder soweit