Breitere Schultern

[rocky-b.]

der kerl war schon krank. aber geil ^^ wie er selber auch sagt, er hats oftmals übertrieben. ich meine auch, dass er es nur auf grund seines trainingsstatus und seiner genetik ,,vertragen'' hat, genützt hat es denke ich mal nicht wirklich was... wieso nur die schulter und wieso jeden tag, is doch schmarn.

[No_Fat]

Thx für die vielen Tipps und Antowrten. Was haltet ihr eigentlich von langsamen Training wie vor 3 Tagen im TV (RTL?) zu sehen war?
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen belegen nämlich das die Muskeln mit langsamen Bewegungen um einiges intensiver trainiert werden als mit hohen und schnellen.

Hier steht dass *alle* BB langsame Wdh. mögen weil es die Muskel am schnellsten aufpumpt und die Ergebniss auch nich lange auf sich warten lassen.

[joke]

einfach so pumpen wie es dir am meisten zusagt !! damit hat man normalerweise am meisten Erfolg

wenn du also superslow gerne machst probierst dus eben mal damit

meins wärs nicht

[No_Fat]

Ich hab es mal versucht. Haut richtig rein und pumpt aber irre auf. Viele Wdh. hab ich damit bisher noch nicht geschafft um ehrlich zu sein.
Das sah aus wie in slowmotion.

[joke]

jo da gehts ja dann auch nicht um die Wdh sondern um die Satzzeit !!