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Thema: Training

  1. 06.07.2003, 19:19 #1
    THE BOMBER

    Training

    Welche muskelgruppen sollte man denn nach eurer Meinung an ein und dem selben Tag trainieren??? sagt bescheid

    Gruß und Dank von THE BOMBER

    UND TSCHÜSS
    •   Alt

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  2. 06.07.2003, 19:23 #2
    benny2
    Gesperrt
    da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.

    dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!
  3. 26.07.2003, 12:36 #3
    Semchem
    Zitat Zitat von benny2
    da gibt es viele möglichkeiten. auf jeden fall vordere schulter und brust.

    dann kann man hintere schulter und rücken machen, dann die arme, und die beine. oder du teilst die arme nach push/pull auf!
    Push Pull, watt für ne Empfehlung. Schwachsinn!!
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