trotz sport dickere oberschenkel versteh die welt nichtmehr

[Barbara]

Wenn sie die Beine nicht trainiert aber ne Diät macht, was passiert dann? Die Schenkel sind nicht straff, sondern im Gegenteil, die Haut wird schlaffer, weil darunter das Fettgewebe abgebaut wird ( wie am Rest des Körpers-inklusive Busen auch, weil es ja keine lokale Fettverbrennung gibt. Allerdings geht das Fett an den Beinen bei Frauen meist erst ganz zum Schluß weg, weil da ja die geschlechtsspezifischen Fettdepots für Schwangerschaften liegen). Das bedeutet aber auch, daß die Beine eher für Cellulite anfällig sind!
Bei der nächsten Zunahme wird sie das dann sofort sehen.
Jungs!!! Wir reden über ein Mädel, welches mit moderaten Gewichten die Beine trainiert!!! Gerade Ihr solltest wissen, daß Frauen keine Bill-Pearl-Beine bekommen von einer Beinübung mit moderaten Gewichten!!!
Die kriegen wir noch nicht mal mit 3 Beinübungen mit hohen Gewichten.....

[joke]

schade

[IX]

bitte nicht ermorden wenn ich falsch liege aber ich habe paarmal gehört dass das fett erst nach einer bestimmten zeit ich glaube nach ca 30 min verbraucht wird da der körper erst den glykogenspeicher usw. aufbrauchen. stimmt das denn dann müsste sie ja wirklich das velofahren auf 60-90 min hochschrauben.
hatt glaube ich schon jemand erwähnt wollte einfach nochmal auf das zurückkommen da ich schon ein paarmal davon gehört habe.

[Barbara]

Ich schlag´ Dich nicht, aber das stimmt so nicht! Fett wird ab der ersten Minute verbrannt, aber prozentual nicht so viel wie nachdem die Glykogenspeicher leer sind.
Deswegen macht es auch Sinn, entweder:
1. morgens auf nüchtern Magen Cardio zu machen, weil da die Glykogenspeicher über Nacht geleert wurden und es sofort stärker ans Fett geht
oder
2. nach Krafttraining Cardio machen, weil während des Krafttrains die Glykogenspeicher geleert werden.
Allerdings zeigen neueste Forschungen, daß diese Vorteile marginal sind.
Sinnvoll ist es, mindestens 3x die Woche mind. 30 Minuten zu fahren. Es gibt sogar keinen Unterschied, ob man 3x 10 Minuten am Tag fährt oder 1x30Minuten.
Wohlgemerkt: Wir reden hier nicht von Leistungssportlern oder Wettkampfbodybuildern!

[ern1e]

dann muss joke wohl noch etwas auf seine traumfrauen mit "traumbeinen" warten

[joke]

püh

ich finde sowas toll

[Barbara]

Finde ich auch hübsch! Aber ich dachte, wir reden von Beinen....

Nee, Spaß beiseite: Die Dame hat diese Beine NICHT von ein wenig Krafttraining plus Cardio

[MrNic]

Schaut eher so aus, als hätte sie die Verpackung von dem Beingerät in ihrer Obwerweite.

[joke]

Finde ich auch hübsch! Aber ich dachte, wir reden von Beinen....

Nee, Spaß beiseite: Die Dame hat diese Beine NICHT von ein wenig Krafttraining plus Cardio

hehe schon klar

nicht dass die Erstellerin meint sie sieht gleich so aus keine Angst

[Barbara]

Jungs, findet Ihr eigentlich soviel Silikon gut oder schlecht? Ich finde ja, die sieht echt süß aus, aber das ist mir zu sehr aufgepeppt. Die Hälfte hätte es doch auch getan.

[MrNic]

Da hat garantiert jede eine andere Meinung.
Mich stört das Silikon bei dem Mädel weniger als die Muckis.
Muß sich jeder nur selbst schön finden und vielleicht nicht unbedingt gerade für den Partner verunstalten. Die meinung vom Rest der Welt ist doch egal.

[joke]

muss ehrlich sagen ich steh drauf

bisschen weniger wäre ich auch nicht traurig aber ich finds so schon gut wenn ich ehrlich bin

[FBBFan]

Sili muss nicht sein. Wenn dann moderat. Was zählt in meinen Augen sind Muskeln.

[diabolo]

ich find, dass die brüste zu ihrem muskelvolumen passen. sind ja immerhin schweineteuer die dinger, da will man doch auch was davon haben manche übertreiben es aber auch. siehe cadeau, masino etc.

[joke]

bei masino sieht man dann halt leider auch das Polster unter der Haut !!

aber ansonsten finde ich die eigentlich auch ganz schick