Bcaas auch an triningsfreien tagen?

[JJ]

Hallo nehme verschiedene supplements wie aminos bcaa's creatin... und hab jetzt mal nbe dumme frage . Bringt es eigentlich überhaupt was bcaa's oder tribulus auch an trainingsfreien tagen zu sich zu nehmen.ich mein die sollen doch den testosteron spiegel vor dem training steigern um mehr biss,kraft zu wecken aber wenn ich nicht vor hab zu trainieren was bringen sie dann?

[Monty]

1. Der Monty ist total gegen die ganzen extra Aminos und BCAAs.

2. Wenn du sie nimmst, dann NATÜRLICH bzw gerage an trainigsfreien Tagen. Denn genau an den Tagen wachsen die Muskeln und brauchen Nährstoffe

[Susanne]

Durchgehend nehmen, genau wie "der Monty" meint, sie werden auch in der Ruhephase zum Aufbau gebraucht.
Susanne