Anfänger.. null Ahnung :/

[Hamonlinie]

Das erklär mal den drölfzigtausend Discopumpern....

[ern1e]

naja... ich denk ma jeder aht ma angefangen um den mädels zu gefallen, oder nicht?
Das entwickelt sich halt alles wenn man dran bleibt, gerade die denkweise darüber
also geh ins fitnessstudio und im nächsten somme rhaste schon en akzeptables ergebnis ;D

[Blain3r]

hmm gibts keine möglichkeit das alles von zuhuase aus zu machen? ^^
mit gesundem essen bin ich ja zufrieden :> schlecht ernäre ich mich bestimmt nicht.. eher etwas zuwenig :/
mit dem ganzen körper trainieren.. ok. wenn ihr alle meint das is die beste und einzige lösung werd ich mich damit bestimmt auch zurecht finden^^
aber mim fitness studio .. :P
ich würd das 1000000000000x lieber von zuhuase aus machen

[Maddin]

dann richte dir doch ein homegym ein.

aber wenn du "nur" etwas trainierter werden willst, hol dir zwei kurzhantel im karstadt oder so und dann trainierst du damit die arme und die schultern. ansonsten noch klimmzüge, liegestützen, situps, radeln für die beine etc. mit etwas engagement bringt das auch resultate. Bist ja erst 15, richtig trainieren kannste ja denn mit 16 oder 17 anfangen, bzw. wenn du ausgewachsen bist....

ausserdem, so hat (fast) jeder angefangen.....

[Blain3r]

naja homegym wird etwas teuer :>
welche übungen soll ich denn da am besten zuhause mit den hanteln machen?
und hat das denn viel sinn um damit bis um ende des augusts etwas zu erreichen?

[depot]

und hat das denn viel sinn um damit bis um ende des augusts etwas zu erreichen?

Das wird dir niemand beantworten können, meine Meinung kennst du ja . . . .

Was machst dir denn für´n Stress wegen dem scheiß "ende August"!

ich möcht halt blos ein bissl eine "sommerfigur" bekommen

Das wird mit deinen 65Kg ne ganze Ecke Arbeit!

Das mit deinem Homegym und den Hanteln von deinem Onkel, ist nichts

halbes und nichts ganzes!

[Blain3r]

naja 65 kg.. fett hab ich eigentlich keines.. man sieht zum teil meine rippen :>

[Alien662]

Das machts nich besser...aber:

Schreib dich nicht ab, lern essen und trainen!!

[Blain3r]

ich ess den ganzen tag.. was ich nur finde.. ^^
egal ob mit viel calorin oder eher gesünderes .. egal wie fettig und egal wieviel.. "dicker" werd ich ned :>
und trainieren.. mal sehn aber auf studio hab ich wirklich keine lust :/

[Alien662]

Ich kenn viele in meinem Alter die behaupten sie essen viel. Schreib mal auf was du am Tag isst und schreib es hier ins Forum.

[Blain3r]

hmm also ich kann dir mal aufzählen was ich heute gegessen habe:
bin um 13uhr auf.. da hab ich dann mal 2 nektarienen und 2butter brote gegessen.
nachmittags dann 4 brote mit speck und im laufe des tages noch ein paar pfirsiche und weintrauben. am abend dann nochmal 3 brote und eine spagetti
wobei wenn ich so nachdenk is das heute eigentlich mehr als sonst.. und wenn ich die kleinigkeiten zwischendurch wegrechne is da gar nimma so viel über.. das liegt aber auch daran das mein frühstück zum mittagessen wird.. und mein "mittagessen" zum abendmal.. :>

[ern1e]

warum isst du nur brote?

[Christian2006]

Das machts nich besser...aber:

Schreib dich nicht ab, lern essen und trainen!!

der war gut

[Hamonlinie]

1. Aufstehen um 13 Uhr
2. Das ess ich ja zum Frühstück!!! Ich glaube du weißt nicht was viel ist...


13? Dumme Frage, aber es ist erst 11 Uhr

[Blain3r]

@hamoline ich hab die antwort nicht um 13 uhr geschrieben sondern um 1 uhr in der frühe..
warum ich brote esse.. naja haben imemr frischgepackenes zuhuase und zum kochen bin ich zufaul :>
was esst ihr denn so wenn das nicht viel is?^^