Eiweißbombe

[MisterWoo]

kk danke perfekt

[larusso84]

bevor sich der körper an die Proteine ranmacht werden aber erst mal die fette verbrannt die noch zu verdauen sind.
Also 1.KH
2.Fette
3.Proteine

[Martie]

bevor sich der körper an die Proteine ranmacht werden aber erst mal die fette verbrannt die noch zu verdauen sind.
Also 1.KH
2.Fette
3.Proteine

Das heisst, dass fette Leute durch das Essen von Eiweiss nur noch fetter werden, da der Körper zuerst das Fett verbrennen muss um an das Eiweiss ranzukommen?!

[Cloud.Strife]

Sagt wie steht s eigentlich mit Rotkohl? Sind dort gute Kohlehydrate enthalten für den Abendsnack(so gegen 19.00) und wann sollte ich dann den Proteinshake nehmen?

[big_pat]

abends würd ich keine KH's essen das wird im schlaf schön an deinen Bauch montiert. Lieber nen EW Shake