Nächsten 2 Wochen kein Studio, trotzdem betätigen...

[musclegainer]

Hi

Also ich bin die nächsten 2 Wochen ca. nicht da, d.h kein Studio, nehme höchstens ne Klimmzug Stange mit evtl. kh

könnt ihr mir tipps geben, wie ich mich dennoch , auch ohne "studio-mittel" auf dem laufenden halten kann, sodass ich, wenn ich wieder dabin sogar eine leichte steigerung erzielt habe?


würd mich freuen

[joke]

das wird schwierig, würde einfach ne Pause machen, das schadet nicht dannach bist du wieder fit und kannst durchstarten

[Julez]

Machst Du Urlaub ? Wenn ja, dann genieße Ihn und nach dem Urlaub startest je nach Verfassung wieder mit dem Training.

Julez

[ixus400]

ich würde auch eine pause machen..
war letzte woche auch in den ferien und machte pause.. tat ganz gut

ansonsten kannst du klimmzüge, liegestützen, joggen, schwimmen, dips, beinheben und vieles weiteres machen..

greetz