Neuer Masse EP, reicht das?

[Tekk]

Hallo,

Ich habe meinen Masse Ep umgeändert, nach einem schnellem ersten durchrechnen bin ich auf folgende Werte gekommen:

Kcal: 4321
EW: 296,5 g
KH: 387,3 g
Fett: 98 g

Reichen diese Werte für den weiteren Aufbau? Die Daten im Profil sind Aktuell (Grösse 188cm und Gewicht 102kg)

[TheSebbo]

Tekk, sind die 102 auf 188 hart oder bist du bissl dicklich? und ich denke 4300 kcal sind fast zu viel...

[Noobie2006]

Was und vor allem Wieviel isst du denn?

Ich denke dass ist ein wenig viel. Wie ist denn dein KFA?

[TechM]

4300 sehe ich als absolut nicht viel.