6 ma die woche ?

[fettsack^^]

is mir auch schon klar, das da net alles zusammenkommt, ich trinke manchmal auch magnesium und multivitamin, was wär denn noch ein gutes nahrungsmittel, welches man so daheim zwischendurch essen kann, denn so richtige "mahlzeiten" hab ich nicht !

[joke]

ein Vollkornbrot mit Putenbrust zB

oder bisschen Magerquark mit Haferflocken

alles in 2 Minuten zubereitet

zwischendurch mal ne Tomate, oder Gürkchen, halt ein bisschen Gemüse !!

[fettsack^^]

ok thx, werd ich da freundin vom daddy auf die einkaufsliste setzen