Ganzkörper train

[DahDah]

Kann man die übungen bei einem Gk ausfteilen also man sollte ja immer nur 2 übungen für einen muskel machen.

Z.b wenn ich am montag Bandrücken mach, kann ich dann am Mittwoch schrägbankdrücken machen?
also bei jedem trainings tag ne andere übung für jeden muskel machen?

[Megalomaniac]

Ja

[planoplus]

Probiers einfach aus....
Möglich ist es auf jeden Fall!

[DahDah]

ok mach ich ...danke jungs .