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  1. 25.06.2006, 14:40 #1
    Hans-Maulwurf

    Kniebeugen mit der Langhantel - Schmerzen

    Hallo mal wieder!

    Hat einer von euch vielleicht einen Tipp für Kniebeugen ohne Nackenschmerzen? Also zumindest mir geht es so, dass ich Schmerzen hab an der Stelle wo die Stange aufliegt...

    Vielleicht was unterlegen? Aber was?
    •   Alt

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  2. 25.06.2006, 14:42 #2
    joke
    denke du legst es an die falsche STelle

    nicht auf den Halswirbel legen, sondern auf den Nackenmuskel
  3. 25.06.2006, 14:43 #3
    Onkel_Tom
    drLanghalte
    Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!!


    an der Stelle wo die Stange aufliegt
    die Stange weiter hinten bei den Schulterblättern aufliegen lassen!
  4. 25.06.2006, 14:46 #4
    Alien662
    Am besten du wickelst noch ein Handtuch drum, is angenehmer.
  5. 25.06.2006, 14:50 #5
    Hans-Maulwurf
    Ok Danke Leute!

    Weiter nach hinten.....




    Doktor Langhalte?? Nie von dem gehört!!
    Zu fette Finger halt....habs geändert!
  6. 25.06.2006, 14:51 #6
    Onkel_Tom
    Zu fette Finger halt....habs geändert!
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