nehm nicht zu!!!

[tomarse]

brettle, 0,5kg pro Monat ist absolut in Ordnung. Rechne das auf ein Jahr auf und du hast 6kg. Pro Jahr sind nicht mehr als 3-5kg Muskeln drin, je nach Genetik, Training, Ernährung und anderer Umstände. Das passt also schon.

Wenn du dennoch schneller zunehmen willst - iss mehr. Weiß aber nicht, was dir das bringen soll. NOZ, tn,

[TheSebbo]

oh gott ich kann nur noch 7,8 kg masse zulegen

[brettle]

danke tomarse wenigstens einer der auf den punkt kommt

thx

[Ale]

ich habe laut rechner "starkes Übergewicht"

schaut mal meine daten was für ein beschiss

[Speedy888]

dann haste wahrscheinlich was falsch eingetragen oder so weil das kann absolut nicht sein^^

[NOZ]

Speedy888 der Rechner ist ein SCHEISS...nix verstehen oder?