Ist dieses Müsli Diättauglich?

[Toka23]

Hallo,

ich befinde mich gerade (immer noch) in einer Diätphase.

Ich hab von einem Bekannten eine größere Menge an "Hipp hipnness crisp" Frühstücksmüsli geschenkt bekommen. Jetzt wollte ich nachfragen ob dieses Müsli überhaupt Diättauglich ist.

Anbei die Nährwerttabellen von zwei Geschmacksrichtungen:

Waldbeeren

Energie (kj/kcal) 1595 kj / 377 kcal
Eiweiß 9 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 17 g
Fett 5 g
davon gesättigte
Fettsäuren 1 g
Ballaststoffe 7 g
Natrium 0,42 g


Erdbeere & Himbeere

Energie (kj/kcal) 1705 kj / 405 kcal
Eiweiß 9 g
Kohlenhydrate 63 g
davon Zucker 21 g
Fett 13 g
davon gesättigte
Fettsäuren 3,5 g
Ballaststoffe 9 g
Natrium 0,22 g

Auf was sollte ich beim Müslikauf achten?

Vielen Dank

Toka23

[Onkel_Tom]

kommt auch auf die Diät drauf an. Bei einer anabolen wär das nix gutes wegen der vielen Kohlenhydrate...

aber allgemein gäbe es an dem Müsli in ner Diät nicht viel auszusetzen, in der Früh solltest du ja KH aufnehmen. Du musst halt immer auf die Menge des Müslis aufpassen, dass du deine kcal-Grenze und KH nicht überschreitest, sprich immer abwägen.