Was haltet ihr von folgender Nährsoffverteilung

[-->Fabiano<--]

heute 82,3....
komisch komisch

[-->Fabiano<--]

So mittlerweile 80,4kg, übermorgen will ich nen refeed einlegen....
Habe noch eine wichtige frage zum refeed. Soll ich den plan beibaehalten und nur die khs erhöhen, oder soll ich das fett komplett weglassen, so wie es bei dem AD oder low carb refeed üblich is?
MFG Fabian