Beintraining für Fussball..

[SchadeOK]

Hab mal ne Frage, wisst ihr ob es was für meine Schnelligkeit (Antritt) und meine Schusskraft bringt, wenn ich meine Beine Im Fitness trainier?? HAt da jemand schon Erfahrungen gemacht??

[Speedy888]

jop sollte auf jeden fall was bringen sowohl für die antrittsgeschwindigkeit als auch für die schusskraft!!
würde allerdings nicht nur die beine trainiern sondern den ganzen körper dann machst du gute erfolge.
mfg

[tomarse]

Maximalkrafttraining.

[Onkel_Tom]

ich kenn nen Haufen Fussballer, die regelmässig das Gym besuchen, um ihre Beine zu trainieren, also bringen wirds auf jeden Fall was!!