Moinsen :)

[Don Martin]

Hallöle,

ich war grad n bissl am rumschnuppern hier und mußte mich dann unbedingt anmelden um jemanden vor einem Fehlkauf zu bewahren. So da bin ich nu^^

Bin 27 Jahre jung, habe vor 5 Jahren das letzte mal trainiert und werde jetzt wieder anfangen auf Volumen zu gehen *freu*; Ich bin 1.85 groß, ungefähr 82 kg schwer, mein BMI ist in Ordnung und ich kann es gar nicht mehr abwarten endlich diese 2 Monate "Wir signalisierem dem Körper, das es wieder losgeht Phase" hinter mich zu lassen *lach*^^

Auf ein tolles Forenleben hier, scheinen ja alle recht nett zu sein von dem, was ich gelesen habe

[tomarse]

und viel Spaß hier

[Hamonlinie]

Und damit sich nicht nach dem ersten Post alle aufregen:
1. Grundlagen durchlesen
2. Nach Fragen erst mal mit der SUCHE suchen, die meisten wurden schon beantwortet
3. Wenn dann immer noch was unklar ist, keine Scheu haben ein neues Thema auf zu machen
Und nun viel Spass!

[silver669]

gruezi

[Don Martin]

Hehe, keine Bange^^ Ich quäl mich immer erst selber durch diverse Foren und SuFu´s bevor ich mal n Thread aufmache es sei denn ich bin mal RICHTIG faul *lach*

Ne also, ich will schon wissen was ich mit mir anstelle und von meinem letzten Bodybuilding turn ist auch noch einiges hängen geblieben, also keine Angst *autodidaktisch veranlagt ist in der Hinsicht*

[Onkel_Tom]

Moin moin!!

hier im Forum und hau rein!!

[Julez]

Moinse !!

[markuZ]

Servus :kollega:

[pharmazeut]

auch von mir und keep on pumpin'

[productof76]

und viel spass im forum...

[basti1988]

[Dj Rave]

Willkommen und viel spaß im Forum