GK und HIT vereinen?

[kai16]

Hallo,
Kann mir jemand sagen, ob es funktioniert einen GK mit HIT zu vereinen?
Hab bedenken ob man da nicht schnell ins übertraining kommt!?
Würde dann die Satzzahlt sehr gering halten und 3x pro Woche gehen, wär das OK?

mfg Kiki

[helium]

GK 3x HIT? Klingt, als ob man schnell ins ÜT käme. Kommt natürlich auch ein wenig darauf an, wieviele Intensitätstechniken du verwendest.
Vielleicht auch nur 2x?

[Crono]

echtes HIT 3 mal die Woche als GK ?

niemals !