Training

[Peet]

Hey mein ame is peet ich würde gerne etwas für meinen körper tun könnt ihr mir villeicht ein paar übungen sagen oder wie ich mir einge gescheiten trainingsplan erstelle ?
würde mich sehr freuen mfg peet

[EpiC]

Also ich glaube nicht, dass dir wer hier einen Traningsplan erstellen wird.
Wir haben genug Pläne hier im Forum stehen wo du dir auch einen passenden raussuchen kannst! benutz einfach mal die
Falls er dir noch nicht ganz passt, poste ihn und dann wird dir geholfen ihn zu verändern oder zu optimieren!
Mfg

Ps:Füll mal bitte dein Profil aus