Dextrose einnehmen während des Trainings (Dosierung)??

[DMR]

Ich maches es zur Zeit auch in der Defi., bzw. habe ich damit in der Defi angefangen, und zumindest habe ich das Gefühl, dass mehr geht.

[Onkel_Tom]

Na dann passts!! Glaub grad in der Defi ist es besser (bin auch auf Diät), weil man ja allgemein ein bisschen Kraftloser als in der Massephase ist...

[helium]

Da mein Tipp wohl witestgehend überlesen wurde, hier das ganze ein klein wenig ausführlicher:
Die vorgeschlagene Schorle
- ist hypoton => schnelle Resorbtion
- hat eine ähnliche Mineralstoffzusammensetzung, wie der Schweiß (ausnahme Natrium) => perfekter Ausgleich des Mineralsoffverlusts
- bietet ausreichend aber nicht zu viel Kolenhydrate => genau das, was gefordert ist
- schmeckt

[TechM]

Da mein Tipp wohl witestgehend überlesen wurde, hier das ganze ein klein wenig ausführlicher:
Die vorgeschlagene Schorle
- ist hypoton => schnelle Resorbtion
- hat eine ähnliche Mineralstoffzusammensetzung, wie der Schweiß (ausnahme Natrium) => perfekter Ausgleich des Mineralsoffverlusts
- bietet ausreichend aber nicht zu viel Kolenhydrate => genau das, was gefordert ist
- schmeckt

recht haste...

ich misch eauch apfelsaft dem pws bei. schmeckt v.a. auch besser