Hallo, Gruß von Friedrich

[Friedrich]

Hallo zusammen,

nun will ich mich aber erst mal vorstellen, nachdem ich schon paar Fragen hier im Forum gestellt habe.
Bin 27 Jahr und wohne in Caputh bei Potsdam (eine echt schicke Ecke in Deu.)
Mit trainieren fing ich vor drei Jahren an, am Anfang so neben bei, beim studieren das man keinen klebe Arsch bekommt von den ganzen sitzen.
Und nun habe ich mich immer mehr reingesteigert in diese Thematik und so richtig trainiere ich jetzt seit zwei Jahren. Habe auch schon ganz gute Vorschritte gemacht und bin voll zufrieden wobei ich nicht alles so übertrieben erst nehme z.b. mit dem EP da haut man sich schon mal Sachen rein die bestimmt nicht so gut für die Figur sind. Da ich der Meinung bin das es auch noch ein Leben neben den Sport gibt und ich bestimmt nicht z.b. mein eigenes vorbereitete Essen zu einer Party mitbringe. Auch las ich es mir mal mit ein paar Bier gut gehen , wobei ich es schon deutlich zu früher eingeschränkt habe. Na ja wie auch in anderen Bereichen ist ja die Menge entscheidend.
Vor Trainingsanfang wog ich 69 kg bei 1,79m und zur Zeit bin ich bei 75 kg. Wobei ich über die gesamte Zeit schlank blieb ohne Phasen zum Aufbau und abnehmen.
So das dürfte erst mal reichen zum Anfang, und freue mich schon auf die nächsten guten Themen. Die ja hier im Forum auch recht sachlich und umfassend beantwortet werden.

Euch allen morgen einen schönen Männertag ( vielleicht auch mal mit einem Bier zur Ausnahme ) und bis denne
Mit freundlichen Grüßen Friedrich

[Alex H]

und viel Spaß hier im Forum

[joke]

und viel Spaß im Forum

[Julez]

:elephant: :viking: :dj:

[addy]

und viel spaß, naja Du weisst schon.

[markuZ]

Moin :kollega:

[productof76]

und viel spass im forum...

[Dj Rave]

Hallo!

[Alien662]

Und wieder ein entspannter Hobby-BBler, willkommen!

[Onkel_Tom]

Tach und und