Body Attack 3-XT Protein

[alfons77]

ok, sobald ich wieder taschengeld hab will ich mir das kaufen:
http://www.muskelbody-shop.de/produc...roducts_id=185
und wenn ich dann noch 2 eier (also nur das eiweiss) pro tag zusätzlich esse und immer 50g davon morgens reicht das dann??

also pro tag 50g von Body Attack 3-XT Protein was ca. 35g proteinen entspricht
plus 2 eier ohne eigelb

reciht das???

ich bin 1,75 60kg

[SantaSergio]

Nein reicht nicht... kannste dir aber auch selber ausrechnen...!

[Ale]

wie lange trainierst du denn schon?

füll lieber erstmal dein profil aus

[alfons77]

und wie rechnet man das aus?

[SantaSergio]

Hast du dich in den 1 1/2 Monaten mal nen bissel in das Thema Ernährung eingelesen!? ich glaube nicht...! Das sind absolute Grundlagen...

Bitte benutz die Suche und schau mal auf www.bambamscorner.de vorbei und nimm dir die Zeit und les dich ein...! Da lernst du mehr bei, als wenn wir dir die kompletten Grundlagen vorkauen...!

Gruß

PS: Ich find das 3-XT nicht gerade appetitlich...! (zumindest in Vanille!)

[joke]

du solltest ca. 2g pro kg Körpergewicht an Eiweiß zu dir nehmen täglich

und Eiweiß ist nicht nur in Eiern und Pulver drin !!!

[alfons77]

jo ich trink auch viel milch etc..

aber wieviel gram is denn in einem ei eiweiss in etwa?

[joke]

ca. 4g im eiklar

[master_of_pain]

also ich hab auch das 3-XT Protein, und es schmeckt wirklich ni so toll(Erdbeere), aba was solls, einfach runter. Es hilft aufjedenfall gut zum Massenaufbau, obwohl ich es im Nachhinein nicht dem Prei entspricht, kauf dir lieber das Protein 90, das is leckerer, viel billiger und hat auch gute Inhaltsstoffe^^


mfg master