Helft den Frauen - der Sommer kommt :)

[Funky69]

Bist du in ner Wettkampfdefi?
Trink deinen Cappuchino und gut is. So streng musst du auch nicht sein, wird dich schon nicht umbringen^^

[Onkel_Tom]

cafe bzw. cappuchino da kann man noch drüber hinwegsehen! statt dem Zucker nimmst einfach Süsstoff, und das bisschen Milch bringt auch niemanden um.

Wie Igor schon gesagt hat, die Müsliriegel morgens, weil die meistens nur so von Kohlenhydraten strotzen...

[joke]

kaffe mit wasser aufgebrüht ist in Ordnung, nur keinen Zucker rein und keine milch aber sonst

[lizza]

trink deinen kaffee schwarz, man gewöhnt sich dran!

[Linchen]

okay, danke Leute ^^
bin jetz bei 57.5 kg

[burbe]

da schmelzen Sie hin die schönen weiblichen rundungen

[Linchen]

naja, schön wär's wenn sie einfach so wegzuschmelzen wären ^^
LEUTE ich brauche eure Hilfe!
also ich versuche jetz Mittags mehr Proteine zu essen... aber irgendwie weiß ich garnicht, was ich da essendarf?!
hab schon gelesen: Fleisch Fisch und Gemüse... aber ist das schon alles? da verhungere ich doch und es ist so... eintönig :'(

[igor1988]

Fleisch Fisch und Gemüse... aber ist das schon alles?


Wie was gibt es denn noch mehr?

[Sixpack]

milchprodukte wie zb. magerquark oder magerjohghuhrth(keine ahnung wo da die H´s hin kommen ))) ) sind auch noch ok. können ruhig auch ein paar fruchtstückchen drin sein

[Linchen]

Bäh! BlöDe DiÄT
ich möcht mal wieder NUDELN und REIS und KARTOFFELN und SCHOKOKEKSE und leckeres McFLURRY Eis mit Smarties essen!!! *heul*
Hiiiiilfeee

naja, da muss ich jetzt wohl durch :'(

[lalala]

Ja musst du

[Funky69]

Bäh! BlöDe DiÄT
ich möcht mal wieder NUDELN und REIS und KARTOFFELN und SCHOKOKEKSE und leckeres McFLURRY Eis mit Smarties essen!!! *heul*
Hiiiiilfeee

naja, da muss ich jetzt wohl durch :'(

Dann haste ja die Pfunde schnell wieder drauf

[Ronny Kohlmann]

Linchen,

guck mal im Archiv, da gibts einen Einkaufsliste-Thread!

[Linchen]

hmm.... ARCHIV??

[Onkel_Tom]

hmm.... ARCHIV??

="Online-Archiv", befindet sich bei der Forenübersicht genau über "Sonstiges und Fun"!!