muskelkater ja oder nein?

[P!mPpanse]

Hi,

ich hab mal gelesen (weiss aba nicht mehr wo darum muss ich fragen) das es nicht so gut sein soll wenn man einen muskelkater nachm training hat?!

=> was meint ihr dazu ist ein muskelkater nach dem train gut oder schlecht für den muskel bzw für das wachstum??

und wenn wir dabei sind

was haltet ihr vom training bis zum muskelversagen??



danke schon mal =)

[SantaSergio]

Erst einmal an Board!

Hier mal nen Interessanter Link für dich... http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic11765.html

Gruß