HILFE !!DIät

[indianbody]

Hallo Leute ich will ne diät machen und zwar wollte ich wissen wie viel

Eiweis
KOhlenhydrate
und Fett

ich zu mir nehmen soll. IN 2 MOnaten sollte man richtig was sehen können


THX

[Hamonlinie]

Erst Profil ausfüllen und dann

[H.oly]

Ohne Hintergrundwissen wird das bei dir in die Hose gehen.


Und ohne deine Daten kann dir auch niemand sagen, wieviel du essen sollst

[Hamonlinie]

Das meinte ich.

[indianbody]

so jetzt habe ich mein profil

[Hamonlinie]

Gewicht: 70kg
Groesse: 1,72
Alter: 15

Und was willst du da diäten? Du schreibst "soll man richtig was sehen können". Was meinst du damit?

[indianbody]

also man sollte schon sehen das ich was abgenommen habe
hab noch zu viel speck an der brust und am bauch

[Hamonlinie]

Du hast geschrieben, dass du möchtest, dass man in 2 Monaten "ordentlich" sieht, dass du abgenommen hast. Du willst wahrscheinlich, dass unter der Schicht am Bauch die Muskeln hervortreten, stimmts?

[indianbody]

jep
genau so

[Hamonlinie]

D****-P*****

Scherz!

Denk aber bitte daran, dass auch der niedrigste KFA den Sixer unangespannt nur dann zum Vorschein kommen lässt, wenn die Muskeln auch da sind. Und wenn du schon dabei bist, geh doch BITTE den Rest auch trainieren. Sonst ist da doch gar kein Verhältnis...

[indianbody]

Hamonlinie, Hamonlinie,

ey du behinderter hurenesohn red mal anständig

[TonyMontana1984]

schöne reise...

[Hercules 71]

im Urlaub Diät machen

[addy]

ey du behinderter hurenesohn red mal anständig

kannst Du auch schon Deinen Namen sagen mein kleiner ))) )))

[pharmazeut]

indianbody, bye bye kleiner