anabole diät!

[Limpegg]

Sorry wenn ich den Thread missbrauche, aber ne Frage hab ich:
Is es eher schlecht, wenn ich am Tag so 100-150 Gramm Nüsse (Macadamia; ~5gr.KH/100gr.) verputze? Bei Atkins is das ja am Anfang nich erlaubt, aber normalerweise spricht ja nix dagegen, sind gesunde Fette und haben kaum KH!
Was meint ihr? Erstmal die ersten 2 Wochen keine Nüsse?

Btw: Was macht ihr gegen den beschissenen Mundmief in der AD? Z.B. in der Schule, da kann ich nich inner Pause kurz Zähne putzen. UNd Kaugummi fällt ja flach. Mundspray?

[Ephe]

Hi
hab auch eine Anabole Diät gemacht
hatt mir sehr geholfen

Hier hab ich ein schönen link wo ich hoffe das alle fragen
beantwortet werden können

http://www.evos.de/fettab/feana1.htm

[wantward]

Hallo

bezüglich des "Mundmiefs" gibt es so durchsichtige Plättchen. Die legst Du auf die Zunge und dann hast Du einen guten Geschmack im Maul. Gibts in Blau, Rot, Gelb.
Blau ist mein Favoritt. (An jeder Kasse im Supermakt)
Zu den Nüssen: Lass so etwas zu Anfang weg, 5 g KH auf 100 ist erstmal zu viel, es ist sehr wichtig, die 20 g KH/Tag nicht zu überschreiten und Du vertust Dich schnell mit den gesamten KHs über den tag verteilt. Bei 150 Gramm Nüsse hast Du schon 7,5, also mehr als ein Drittel verbraucht.