Magnesium so gut?

[Noobie2006]

Hi,
hab im Forum schon gesucht aber konnte nichts finden.
Hab in anderen Foren gelesen, dass eine Magnesium tablette morgens einen viel fiter macht, und man den ganzen Tag wacher und einfach leistungsfähiger ist. Kann jemand von euch da was änhliches berichten, oder ist das eher Schwachsinn? Bin öfters mal nicht so ganz fit und träge und dadurch manchmal nicht so die Leistung beim training.

MfG

[Icecold]

Hmm schwer zu sagen ob magnesium dich fit macht jedenfalls macht dich nen schälchen müsli 5 mal so fit!


Nen tipp : falls du magnesium tabletten mit calcium tabletten nimmst dann kannste das magnesium gleich weglassen weil calcium die magnesium aufnahme stoppt

[Noobie2006]

Das weiß ich und danach hab ich auch nicht gefragt

[Alex H]

Kannst es ja einfach mal ausprobieren für ne gute Woche. Wenn dann meinst, dass du dich fitter fühlst, dann nimm es weiter.

Im Allgemeinen dient Magnesium dazu, dass du nicht so schnell, oder garnicht, verkrampfst.